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個人日記


by az_-_-_za
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ダイエット2011 11/25

予定通りに本日のお昼で最後のおからクッキーを
おいしくいただきました(=人=)
来週からは以前の食生活に戻ります。
その際に一体どういった体重変化をするのか楽しみです。
徐々に増えていって、元の体重ぐらいまで推移していくと
やっぱり効果があったのかな~って思いますが、
同じ様に減っていったら・・・・エェーΣ( ̄■ ̄ ̄;;;

さて、本日の計測!
体重:X5.2kg
体脂肪:12.0%

減りましたね。
1ヶ月ちょいで、基本的にお昼ご飯を変えただけです。
逆に最近以前よりもスポーツができてないかも。。。
by az_-_-_za | 2011-11-25 23:59 | 肉体改造