ダイエット2011 11/25
2011年 11月 25日
予定通りに本日のお昼で最後のおからクッキーを
おいしくいただきました(=人=)
来週からは以前の食生活に戻ります。
その際に一体どういった体重変化をするのか楽しみです。
徐々に増えていって、元の体重ぐらいまで推移していくと
やっぱり効果があったのかな~って思いますが、
同じ様に減っていったら・・・・エェーΣ( ̄■ ̄ ̄;;;
さて、本日の計測!
体重:X5.2kg
体脂肪:12.0%
減りましたね。
1ヶ月ちょいで、基本的にお昼ご飯を変えただけです。
逆に最近以前よりもスポーツができてないかも。。。
おいしくいただきました(=人=)
来週からは以前の食生活に戻ります。
その際に一体どういった体重変化をするのか楽しみです。
徐々に増えていって、元の体重ぐらいまで推移していくと
やっぱり効果があったのかな~って思いますが、
同じ様に減っていったら・・・・エェーΣ( ̄■ ̄ ̄;;;
さて、本日の計測!
体重:X5.2kg
体脂肪:12.0%
減りましたね。
1ヶ月ちょいで、基本的にお昼ご飯を変えただけです。
逆に最近以前よりもスポーツができてないかも。。。
by az_-_-_za
| 2011-11-25 23:59
| 肉体改造